NatachaWatier

Je suis Natacha Watier et je suis fière de vous présenter le tout nouveau magazine des Éditions Inst-Art, MA SANTÉ, un jour à la fois, dont la première édition sera disponible dans un kiosque près de chez vous dès mars 2016.

 

Depuis quelques années, le monde de la santé connaît un tout nouveau virage. Les gens prennent de plus en plus conscience de l’importance de bouger et d’opter pour une alimentation saine, non seulement pour rester en santé et freiner la maladie, mais aussi pour mieux gérer le stress lié à leur rythme de vie effréné. On n’a qu’à regarder ces personnes courir dans la rue ou qui font diverses activités physiques avec toute la détermination du monde pour le constater.

Que l’on parle du fléau de l’obésité, des problèmes reliés à l’alimentation, des douleurs chroniques, du cancer, de la dépression, d’une maladie incurable ou de tout autre problème de santé, il faut continuer à aller de l’avant. Comment peut-on accepter les choses telles qu’elles sont et choisir de vivre malgré tout ? Il suffit de trouver des solutions adaptées à nos propres besoins afin d’améliorer non seulement notre santé, mais aussi notre bien-être, et ce le plus naturellement possible.

Course
Sante

Le magazine MA SANTÉ, un jour à la fois se veut une source de motivation pour vous, qui vous accompagnera tout au long de votre cheminement, mais qui vous donnera surtout cette lueur d’espoir, celle qui vous permettra de voir la lumière au bout du tunnel.

Nous partagerons avec vous toutes sortes d’informations intéressantes sur la nutrition, l’activité physique, la santé mentale, la médecine alternative, la santé en générale, des trucs et astuces beauté et mode, des témoignages touchants et bien plus encore !

Peu importe votre objectif, nous vous aiderons à l’atteindre un jour à la fois !

Nourriture

Pour moi, « santé » est le mot le plus important de mon vocabulaire. Pourquoi ? C’est bien simple : si on n’a pas la santé, on n’a pas grand-chose dans la vie. En 2009, après avoir appris que je souffrais de sténose spinale, ma vie a complètement changé pour prendre un virage à 360 degrés ! C’est alors que j’ai commencé à comprendre qu’un corps, on n’en a qu’un seul ! Si on veut pouvoir l’habiter adéquatement et en profiter au maximum, il faut le traiter de la bonne façon et lui fournir tout ce dont il a besoin. C’est de cette manière qu’il nous permettra de réaliser nos rêves… et notre vie !

À partir de ce moment, j’ai commencé à aimer ce corps qui était le mien. Je l’ai dorloté en mangeant de bons aliments et en marchant régulièrement, tout cela en y allant un jour à la fois. Il faut pouvoir en prendre conscience, puisque souvent, les gens ont surtout tendance à prendre soin des autres plutôt que de soi-même.

Ainsi, en plus d’apporter des changements à ma vie, j’ai aussi changé mon entourage. C’est ce qui m’a permis de constater les énormes changements sur mon quotidien, et ce à tous les niveaux. C’est incroyable de voir comme notre métabolisme est fort et plein de ressources !

Depuis que j’ai parcouru ce long chemin vers le changement, l’enthousiasme m’envahit, au point où j’ai simplement eu envie de vous partager mes connaissances. Pour ce faire, je me suis entourée d’une équipe de professionnels, mais aussi de gens qui souhaitent partager leurs expériences de vie personnelles pour que vous puissiez, tout comme eux, choisir la route qui vous mènera vers une vie saine et remplie de vitalité.

Ces derniers aborderont tous les sujets concernant la vie au quotidien tout en inspirant les lecteurs à bouger, à bien s’alimenter et à rester motivés grâce à leurs témoignages inspirants.

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